運動療法③ 呼吸器リハ

呼吸器リハビリは、呼吸器リハ認定資格をもった理学療法士が主に行います。内容としては、呼吸法を習得したり、呼吸と動作を合わせる方法(口すぼめ呼吸や腹式呼吸法)を学んだり 排痰の練習をおこなったりします。

一度、呼吸のチェックをしてみてください

□気が付くと口が開いている
□目が覚めた時に唇が乾いている
□目が覚めた時に喉がひりひりする
□目が覚めた時に口が粘々している
□目が覚めた時に喉に痰がからんでいる
□目が覚めた時に口臭がする
□歯をみがくのに出血したり歯石がたまる
□歯を磨くのに前歯が薄茶色に変色している
□歯を磨くのに虫歯がでやすい
□風邪をひきやすい
□鼻がつまりやすい
□手が荒れやすい
□横向き、うつびせで寝ている
□口内炎ができやすい
□歯並びが悪い   ※3個以上思い当たる箇所があられる方は口呼吸されている可能性があります。

正しい呼吸法を習得しましょう。

 

                       

最先端スキンケアのメディカルエステ

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