2021年7月2日 / 最終更新日 : 2021年7月2日 YamamotoSunClinic その他 おなかを引き締めよう 最近自粛傾向で体重がふえてしまった!という方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、おなかまわりを引き締める簡単な運動をご紹介したいと思います☆ ①腹式呼吸鼻から大きく息を吸っておなかを大きく膨らませます。次におなかに […]
2020年9月11日 / 最終更新日 : 2020年9月11日 YamamotoSunClinic その他 秋においしい”ナス”について ”秋茄子は嫁に食わすな”ということわざがあり、秋のナスは夫が独り占めしたくなるほどおいしいという意味だそうです。(個人的には美味しいものはみんなで仲良く頂きたいです。。。笑)そんなことわざがあるナスですが、なんとほとんど […]
2020年9月8日 / 最終更新日 : 2020年9月8日 YamamotoSunClinic その他 便秘解消によい運動 最近外出の機会が減っていることで、便秘ぎみの方が増えているようです。便秘解消のためには水分をしっかりとったり、バランスの良い食事を心がけることが大切です。加えて簡単な運動やマッサージを行い、腸に刺激を与えることも効果的で […]
2020年9月4日 / 最終更新日 : 2020年9月4日 YamamotoSunClinic その他 ローズマリーを挿し木してみました 先日、山本院長が育てているローズマリーを頂きました。おうちに挿し木してみたのですが、1つは枯れてしまいました。。もう1つは今のところ元気で、さわやかな香りを楽しませてもらっています。 このまま根っこが生えて、元気に育って […]
2020年9月1日 / 最終更新日 : 2020年9月1日 YamamotoSunClinic その他 秋の味覚 まだまだ暑い日が続きますが、朝や夕方は少し秋らしい涼しい風も感じられるようになってきましたね。秋は美味しい食べ物がたくさんあり、楽しみな季節です。ところで最近ニュースで見かけたのですが、秋の味覚の一つである”サンマ”が今 […]
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年9月11日 YamamotoSunClinic その他 トマトの効能 8月31日はやさいの日だそうです(^O^)暑い日が続きますが、旬の野菜を食べて夏を元気にすごしていきたいなと思います! 今回は大好きなトマトについて調べてみました☆ トマトは抗酸化作用があるリコピンやビタミンC、Aが豊富 […]
2020年8月1日 / 最終更新日 : 2020年8月1日 YamamotoSunClinic その他 ハーブ水、作ってみました~ ティートリ―のハーブの苗を買い、この夏いい具合に育ってきたので、ローズマリーとあわせて抽出しハーブ水を作ってみました。 どちらとも殺菌作用があるようなので、マスクの上にひと吹きして使ってみます。
2020年6月12日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 YamamotoSunClinic その他 HAL 上の写真はcyberdyneからお借りしたHALロボットスーツです。HALは、Hybrid Assistive Limbの略ですが、身体機能を改善、補助、拡張、再生する目的でつくられた、サイボーグ型ロボットです。 HAL […]
2020年5月25日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 YamamotoSunClinic その他 介護脱毛 介護脱毛をご存知ですか?40歳から50歳の方に介護脱毛を考えられる方が多いですが、その年齢になると親の介護も重なり将来の自分を考えてしまうからでしょうか。私もそのひとりです。陰毛が、便にからみつきなかなか取れず、ケアされ […]